日々の小さな習慣を、落ち着いて読む
NOTE
理念
Solar Bison は、歩くこと、食べること、住まいを整えることなど、毎日の小さな習慣をテーマにしたオンラインマガジンです。急かすような見出しや、根拠のはっきりしない断定を避け、落ち着いて読み進められる文章を心がけています。体の不調や持病については、診断や治療の話はせず、医師に相談するきっかけになる情報にとどめます。
記事は編集部が一本ずつ書いています。現在公開しているのは4本で、更新の日程は決めていません。医師・栄養士・理学療法士などの監修者や寄稿者がいる場合は、お名前とご所属を記事に明記します。公開日は各ページに載せていますので、日付の古い記事は、そのつもりでお読みください。
仕様
| 形式 | オンライン記事（無料） |
| 所在地 | 徳島県徳島市 |
| テーマ数 | 3分野 |
| 公開記事 | 4本（2026年10月時点） |
| 対象読者 | 50代・60代以上の方 |
| お問い合わせ受付 | 月〜金 10:00〜18:00（土日・祝日を除く） |
この読みものの使い方
掲載内容は一般的な情報です。体調や状況に合わせた判断は、専門家にご相談ください。
Solar Bison が大切にしていること
体を動かし続けること
スカンジナビアン・ウォーキングなど、無理なく続けられる軽い運動を中心に取り上げます。激しさより、続けやすさを大切にしています。
日本の食の知恵
発酵食品、旬の野菜、だしの使い方。日本に古くから伝わる食の習慣を、現代の生活に合わせて紹介します。
心地よい住まいと自然
自然素材の家具、小さな庭、季節の植物。暮らしの空間を整えることが、心と体の安定につながると考えています。
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スカンジナビアン・ウォーキングは、膝や腰に不安がある人でも始められますか？
ポールを持つと体を支える点が増えるといわれますが、痛みがある方や治療中の方に向いているかどうかは、当サイトでは判断できません。始める前に、担当の医師や理学療法士にご相談ください。記事では、無理なく始めるための基本をまとめています。
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